お知らせ

【出張ピラティス始めます🌼】

 ピラティスをもっと身近に… リフレッシュしながら体を整える、40分の出張ピラティス！ （グループレッスンのみ） 

育児や家事で忙しい毎日。 

少しだけ、自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？ 

姿勢改善・肩こり腰痛予防・ストレス解消にも◎ 

運動が久しぶりの方、運動経験が少ない方も安心してご参加いただけます♪

 ⸻ 【レッスン内容】 

🕒 時間：40分

 👥 定員：3〜6名（参加される方を集めてください） 

💰 料金：1,500円／1名（会員様は1,000円回数券使用可） 

🧘‍♀️ 持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服装 　

※マットレンタル：100円 

⸻ 【ご利用の流れ】 

📍施設をお借りいただければ、出張いたします。

（ご自宅でも可） （出張範囲：四万十市から車で１時間圏内）

 📅 日程候補を3つほどご提示ください。その中から調整いたします。 

（出張可能時間　　10:00〜19:00) 

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 子連れOK、お友だち同士の参加も大歓迎！ 「ちょっと体を動かしたいな」と思ったら、ぜひご連絡ください♪

 📩 お申込み・お問い合わせはお気軽にどうぞ。